Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

Kilo vermek veya şişmanlık isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye başlar. Fakat, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme program bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.