Diyabetin belirtileri nelerdir? diyabet tedavisi

Diyabet hayatı tehdit eden bir durumdur ancak doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, göz sorunları, sinir hasarı ve ayak sorunları gibi bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. Düzenli tıbbi kontroller, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ve kan şekeri seviyelerinin sürekli izlenmesi bu komplikasyonları önlemek için önemlidir.

Diyabet nedir?

Diyabet, pankreasın insülin üretememesi veya vücudun insüline karşı direnci nedeniyle ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. İnsülin, glikozun hücrelere girmesini ve enerji olarak kullanılmasını sağlayan hormondur. Yüksek kan şekeri seviyeleri birçok sağlık sorununa yol açabilir.

Diyabete ne sebep olur?

Diyabetin genel olarak iki ana türü vardır: tip 1 diyabet ve tip 2 diyabet, bağışıklık sisteminin pankreastaki beta hücrelerine saldırması nedeniyle insülin üretiminin durmasıyla ortaya çıkar. Tip 2 diyabet, vücudun insülini etkili bir şekilde kullanamaması veya yeterli miktarda insülin üretememesiyle ilişkilidir ve sıklıkla yaşam tarzı faktörleriyle ilişkilidir.

Diyabetin belirtileri nelerdir?

Diyabet belirtileri genellikle yüksek kan şekeri düzeylerinin türüne ve ciddiyetine bağlı olarak değişebilir. Diyabetin belirtileri şu şekildedir:

• sık idrara çıkma
• aşırı susuzluk
• aşırı açlık
• kilo kaybı
• Yorgunluk
• bulanık görüş
• Uyuşma veya karıncalanma
• yavaş iyileşen yaralar

Diyabet nasıl tedavi edilir?

Diyabetin tedavisi hastanın türüne ve genel sağlık durumuna göre değişmektedir. Tip 1 diyabet için günlük insülin enjeksiyonları veya insülin pompasının kullanılması yaygın tedavi yöntemleridir. Tip 2 diyabette yaşam tarzı değişiklikleri (sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz), ağızdan alınan ilaçlar ve insülin tedavisi yaygın olarak kullanılmaktadır. Diyabet nasıl tedavi edilir sorusunun cevabı şu şekildedir:

• Düzenli olarak yiyin.
• Her öğünde farklı besin gruplarından besinler tüketin.
• Porsiyon kontrolüne dikkat edin.
• Etiketleri okuyun ve şeker ve yağ içeriğini kontrol edin.
• Düzenli olarak antrenman yapın.
• Sigara içmeyi bırak.
• Doktorunuz veya diyetisyeninizle size uygun bir beslenme planı oluşturun.

Diyabet hastası ne yemeli?

Beslenme diyabetin tedavisinde önemli bir rol oynar. Diyabetiniz varsa kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize ve komplikasyon riskini azaltmanıza yardımcı olacak bir diyet uygulamanız gerekir. Diyabet hastaları için genel beslenme önerileri şunlardır:

• Beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz makarna, kek, bisküvi ve şekerli içecekler gibi yiyecekleri sınırlayın veya ortadan kaldırın.
• Brokoli, ıspanak, lahana, karnabahar, havuç ve salatalık gibi lifli sebzeler; Elma, portakal, armut, çilek, üzüm, kivi gibi meyveler yiyin
• Tavuk, hindi, balık, ton balığı, fasulye, mercimek, nohut ve tofu gibi yağsız protein kaynaklarını seçin.
• Yağlı etlerden ve kırmızı et, sosis, salam, pastırma gibi işlenmiş etlerden kaçının.
• Zeytinyağı gibi doymamış yağları tercih edin
• Tereyağı, margarin, kızarmış yiyecekler ve paketlenmiş yiyeceklerden kaçının
• Az yağlı veya yağsız süt ve süt ürünlerini tercih edin, tam yağlı süt ürünlerinden kaçının.
• Su ve şekersiz içecekler tüketin, şekerli içeceklerden, meşrubatlardan ve meyve sularından kaçının.